Emma Hympánová (úplne vpravo) spolu so svojou rodinou ─ sestrou Alexandrou, mamou Blankou a dedkom Jaroslavom.
Najdôležitejšia je technika
Na to, aby mohla pretekať, potrebuje špeciálny odev aj korčule. “Pod pretekárskou kombinézou máme oblečenú neprerezavú kombinézu. Na krku máme neprerezavý nákrčník, aby pri pádoch nedošlo k úrazu. Potrebujeme mať aj prilbu, neprerezavé rukavice, holenné chrániče a korčule, ale iné ako majú hokejisti. Nože na korčuliach sú dlhšie a tenké len 1,1 mm, nie sú rovné, ale zahnuté do ľavej strany, teda na stranu, do ktorej korčuľujeme,” objasnila Emma.
Povedala nám, že najvýznamnejšiu rolu hrá v rýchlokorčuľovaní faktor techniky. “Bez dobrej techniky sa ďalej nepohneme. Dôležitá je aj výbušnosť, sila, vytrvalosť, kondícia, rýchlosť.”
To všetko Emma zvláda vďaka tvrdému a pravidelnému tréningu. “Trénujeme každý deň, niekedy aj dvojfázovo. Na začiatku máme vždy rozcvičku na suchu, potom rozkorčuľovanie. Trénerka nám povie, na čo bude tréning zameraný, či na vytrvalosť alebo na techniku. Ak trénujeme vytrvalosť, jazdíme veľa kôl, ak rýchlosť tak menej kôl, ale veľmi rýchlo. Ak pracujeme na technike, máme na to cvičenia. Pri nácviku techniky v zákrute používame vedrá, ktoré nám pomáhajú imitovať náklon, ktorý potrebujeme v zákrute, o vedro sa vlastne oprieme. Kondíciu zlepšujeme aj na špeciálnych atletických tréningoch.”
K dobrým výsledkom jej pomáha aj športová škola
Talentovaná športovkyňa navštevuje Súkromné športové gymnázium Elba, kde trénuje aj počas vyučovania. “Máme desať hodín telesnej výchovy týždenne, čo mi umožňuje trénovať dvojfázovo. Každý pondelok využívame bazén na regeneráciu po záťaži. Na Elbe mám vytvorené veľmi dobré podmienky na trénovanie. Využívame ľad neďaleko školy v PSK Aréne a taktiež posilňovňu v El parku, ktorá je tiež v blízkosti školy. Učitelia na škole sú veľmi ústretoví a nápomocní. Vždy, keď chýbam v škole kvôli pretekom, dovysvetľujú mi vymeškané učivo,” povedala Emma Hympánová.
Je blízko k limitu do reprezentácie
To, čo natrénuje, sa snaží zúročiť na pretekoch. Zúčastňuje sa popredných súťaží na Slovensku aj v zahraničí. Dosiahla už veľmi cenné úspechy. “Dvakrát som sa prebojovala do finále Európskeho pohára v Nemecku a Belgicku, kde som obsadila ôsme miesto. Účasť na tomto podujatí si veľmi cením. Podarilo sa mi získať prvé miesto na majstrovstvách Slovenska, čo je tiež úžasné,” pochválila sa šikovná mladá športovkyňa. Zlato získala aj na majstrovstvách Slovenska v inline korčuľovaní. “Pre nás je to doplnkový šport, venujeme sa mu v letnej príprave. Jazdí sa podobným systémom ako v short tracku, ale na inline korčuliach. Rýchlostné inline korčule majú väčšie kolieska ako bežné kolieskové korčule.”
Emma na sebe aj naďalej tvrdo pracuje, rada by sa dostala do slovenskej juniorskej reprezentácie. “Na každej trati mám osobný rekord. Najdôležitejšia je päťstovka, pretože tam sa ide maximálnou rýchlosťou a podľa časov na tejto trati sa dá dostať do reprezentácie. Môj osobný rekord je 47 sekúnd a 756 stotín. Limit do juniorskej reprezentácie je 47 sekúnd, takže chýba mi už len veľmi málo. Rada by som sa dostala aj na majstrovstvá sveta juniorov.”
Pomôže aj pohľad na trénerku
K rýchlokorčuľovaniu patria aj pády, pri ktorých môže dôjsť k porezaniu sa navzájom. Na dráhe zvykne dochádzať ku kolíziám. Emme sa vážne zranenia, našťastie, vyhýbajú. Čo jej počas pretekov behá v hlave? “Rozmýšľam, ako súperky obehnem, či z vonkajšej, alebo vnútornej strany. Pomáha mi aj to, keď sa pozriem na trénerku, stíham si ju všímať na rovinke. Ukáže mi kedy mám zrýchliť, kedy zablokovať súpera. Na pretekoch sa stane, že spadnem, ale keďže okolo mantinelov sú ochranné matrace, tak to nie je až také bolestivé”.
Pre koronavírus minulú sezónu ukončili skôr a v novej sezóne ešte do zahraničia nevycestovali, všetky preteky sa doteraz konali len na Slovensku. Emma a ďalší členovia klubu by sa v priebehu septembra mali zúčastniť na Slovenskom pohári. ŠKM Akademik má v súčasnosti 28 členov.
Miroslava Baranová
Článok bol uverejnený v My Prešovské noviny, 16. 9. – 21. 9. 2020, číslo 37, ročník 7, rubrika My Šport, strana 32.
